Born to run – Nacidos para correr

No dejamos de correr porque nos hacemos mayores. Nos hacemos mayores porque dejamos de correr.

Born to run es el título del primer libro electrónico que he comprado en Amazon para verlo en el iPad (y iPhone) gracias a la aplicación Kindle.

Christopher McDougall es el autor del libro y ponente de una charla Ted que ya recomendé sobre la relación directa entre el calzado deportivo moderno (a partir de la aparición en el mercado del modelo Cortez de Nike en el 1972) y las lesiones de los corredores. Para ejemplificarlo toma la tribu Tarahumara que sin apenas contacto con la civilización moderna son capaces de correr 450 millas (750 kilómetros) en menos de dos días, es decir la distancia que separa Nueva York de Cleveland o, en términos más castizos, la distancia entre Lugo y Albacete.

El libro empieza relatándonos los dolores y lesiones de Chris y sus repetidas visitas a reputados médicos y fisioterapuetas quienes como respuesta a su pregunta de porqué se sentía tan mal corriendo le decían:

  • tu cuerpo no está preparado para esta clase de ejercicio
  • necesitas unas plantillas

Chris es un tipo grandote (yo creo que debe andar por el 1,90m y tiene aspecto de tener los huesos repetidos) y podría haberse conformado como tantos otros con esas respuestas, aparcar las zapatillas y dedicarse a alguna otra actividad o deporte pero, por su formación como periodista y su experiencia como corresponsal de guerra, algo le movía a ir más allá en su búsqueda de respuestas.

Su investigación le llevó hasta la mismísima Sierra Madre de Méjico donde los rumores hablaban de un tal Caballo Blanco quien era capaz de correr distancias inhumanas entre diferentes villas de la región. Tras conocerle, éste le habló de la tribu de los Tarahumara ( la gente que corre) y Chris estaba dispuesto a darlo todo para conocerlos antes de volver a los Estados Unidos.

httpv://www.youtube.com/watch?v=FnwIKZhrdt4

A partir de ese momento la formación como corredor de ultrafondo y su relación con gente como el Dr. Lieberman de Harvard, el preparador Joe Vigil, el súper-corredor Scott Jurek, Barefoot Ted y su propio gurú Eric Orton le encaminan en una dirección que cambiará tanto su forma de correr como su vida entera gracias a la mejor comprensión de nuestro origen evolutivo y lugar dentro de la naturaleza.

La historia en sí misma tiene momentos muy altos, con mucha fuerza y emoción pero también tiene momentos bajos en los que vas pasando las páginas sin mucho interés. Narrativamente no es ninguna maravilla. Como historia no le falta nada y sí creo que le sobra bastante. Sin embargo el auténtico oro de este libro está en los capítulos sidecar donde explica todo lo que va aprendiendo durante su entrenamiento para poder correr y acabar la ultramaraton de los Tarahumara. Especial mención para el capítulo 26 con el profesor Lieberman como protagonista que merece (y merecerá) una entrada para sí sola.

Me ha gustado mucho en general pero sobretodo como libro de divulgación científica. No es el mejor libro que se escribirá sobre esta temática pero sí uno de los primeros en tocar las fibras de los corredores amateurs en muchos aspectos y sentidos.

De camino está el siguiente: Barefoot Running Step by Step de Barefoot Ken Bob o hablando claro, cómo aprender a correr descalzo.

httpv://www.youtube.com/watch?v=B7A-cMRilaE&feature=related

Quieres saber por qué tienes los pies planos? Tus pies se han vuelto perezosos dentro de tus súper zapatillas!

2 comentarios en “Born to run – Nacidos para correr”

  1. Buenísimo!! Estoy intrigada con esto de correr descalza….pero creo que de momento observaré tu evolución y tus experiencias y sensaciones 🙂

  2. lei el libro nacidos para correr. Coincido en que hay diferencia entre capitulos siendo unos atrapantes y otros no tanto.A medida que avanzaban los mismos, tenia la esperanza de que algun misterio de jerarquia seria develado. quede algo desilusionado cuando todo quedo limitado a correr descalzo y alimentarse con pinole. Pienso que debe haber otra explicacion para que la tribu corra tan eficazmente. Tal vez no haya interpretado otros aspectos por lo que volvere a repasar detalladamente lo leido. SI algun entrenador me ayuda me gustaria saber como seria el entrenamiento de un tarahumara de lunes a domingo.(ritmo movido, cambios de velocidad, evidentemente series no, etc), ademas de correr descalzo y tomar aqlgo que se parezca al pinole. Vivo en Buenos Aires. gracias

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