Quizás no es el mejor momento para hacer balance, justo después de llegar del tanatorio y despedir al abuelo de un buen amigo, pero a falta de escasas 5 horas para que termine el año, el tiempo se agota para dejar constancia de lo que ha significado este año. Aunque pensándolo bien quizás no hay momento mejor que éste ya que la vida y, en este caso la muerte, te obliga a bajar las orejas, mostrar humildad y hacer el más sincero de los análisis de conciencia.

Estudios y trabajo

Este año no ha habido suerte con el trabajo. La disposición era buena pero el mercado no era receptivo. Mis circunstancias tampoco eran las mejores puesto que tenía a medio acabar el proyecto final de arquitectura que condicionaba mucho tanto mi horario como mi energía.

Al final el proyecto no salío en junio pero sí en septiembre. Fue un arreón final de casi mes y medio de trabajo súper intenso y, después de pasar muchísimos nervios, el más que merecido premio a modo de aprobado.

Desde entonces tampoco ha habido suerte con el tema laboral pero el campo de visión se ha abierto y he hablado y andado mucho con gente muy interesante y muy informada. Todo me hace pensar que el próximo año va a ser propicio en este aspecto y todo me impulsa a dejarme llevar por un optimismo fundamentado sobre el realismo de la actitud y la capacidad que considero que tengo.

Lo que sí he sido capaz es de dar rienda suelta a mi creatividad y gusto por escribir a través de myBestChallenge. Para los que no lo conozcan, se trata de un portal sobre el deporte de ultrafondo, la dieta paleolítica y, desde mi incorporación, el correr descalzo. Si ahora mismo  te estás frontando los ojos de incredulidad te animo a que le eches un vistazo por ti mismo a este fenómeno llamado Barefoot Running de la mano de El corredor descalzo (yo). Aquí podrás encontrar la explicación y el porqué de todo esto.

Amigos y otras personas interesantes

Este año y gracias a la comunidad de myBestChallenge he conocido gente en cantidades como nunca antes lo había hecho. He conseguido entablar lazos de cariño, amistad y mucho respeto con locos de todas partes de la Península que comparten, entienden y disfrutan el deporte de la misma forma que yo.

Del mismo modo, al acabar la carrera, ciertos lazos empáticos a nivel profesional han ido retomándose para no dejar perder el buen feeling y fomentar el apoyo entre compañeros de promoción. Es difícil pronosticar donde acabará todo ello pero se está cimentando el despegue de Ingitectos 2.0 (Sebas included). Diferentes perfiles y diferentes actitudes pero todo suma en estos momentos de incerteza. Esperanza es lo que hace falta y juntos seguro que salimos adelante.

Me alegra poder decir (y no es novedad) que El Concilio, un año más, sigue ahí. A pesar de que no fueron mi promoción cuando entré en la carrera han sido mi promoción desde que la acabé. Me cuesta imaginar una vida sin ellos.

La familia bien gracias, sin novedad en el frente. De momento todos gozamos de buena salud. Cero bajas e incorporaciones en camino desde la tierra de Breogán y seguro que, como todos los años, alguien nos da una sorpresa inesperada en forma de querubín.

Viajes (casi todos deportivos)

Este año, como casi todos los que Sandra y yo llevamos juntos, hemos viajado mucho. Mucho menos de los que nos gustaría quiero decir pero, en términos generales, no podemos quejarnos. Como dice mi amigo Setomi, viajar es alimentar el alma. Como siempre las fotos son las que me recuerdan los lugares que hemos visitado este año. Por orden cronológico:

A esquiar con Cristina y Cristophe en la Molina. Mucho miedo bajando la pista roja, tanto que nos quitamos los esquís y bajamos caminando de lado…

Al circuito al lado del río Besos en bicicleta. Una vez recuperado Valentín del susto del año pasado en la N-II retomamos los entrenamientos al lado del río. Un poco aburrido porque el circuito sólo tiene 5 kilómetros y para unos pataliebres como nosotros todo se nos queda pequeño.

A Baqueira, a esquiar, pasar frío y comer sopa de cebolla. Que Dios bendiga las escapadas low-cost! Y la sopa de cebolla, claro está =)

Participé en el duatlón de Sant Joan de les Abadesses. Una prueba que me hacía especial ilusión por encontrar mi propia medida en competición y por vivir el ambiente de una prueba de este estilo pero sin necesidad de sufrir la sección en el agua de un trialón. Enlace a la noticia de la prueba con vídeo!

Nos fuimos hasta Girona para hacer las Ruta del Carrilet de las Vías Verdes pero en dirección contraria, siempre con la pendiente en contra. Como los buenos! 31 kilómetros de ida y otros tantos de vuelta, con gran comilona a mitad, siesta al llegar y cena después. Campeona absoluta: Sandra!

En mayo se nos casaron Javi y Ana. Fue una fiesta absolutamente genial. A ver si este año se nos vuelven a casar y volvemos a pasarlo igual de bien. Sobre esto ya dije todo lo que tenía que decir en su momento.

A finales de mes volvimos a Roncesvalles a despedir por segunda vez a mi padre el Peregrino, este año acompañado por un compañero del trabajo.

Fuimos a pasar la noche de San Juan a Tossa de Mar al genial cámping Cala Llevadó, aunque por desgracia, no pudimos dormir en las terrazas que dan al acantilado. Nos tomamos unos granizados que no sé si nos sentaron muy bien…

A Miranda del Castañar como todos los años a primeros de Julio con la obligada visita a la ciudad de Salamanca. Este año no nos atrevimos a llevar las bicicletas pero en 2012 no se escapa nadie!

En julio pudimos estrenar por fin el piso del cuñado en Terrassa todos juntos, aunque faltaron muchos (motivo más que suficiente para repetir).

A finales de ese mismo mes nos poníamos rumbo a Menorca a pasar una merecida semana de vacaciones. Pensábamos que ya lo habíamos visto todo de la isla…

Pero no…

En octubre, una vez acabado y entregado el proyecto, pudimos por fin hacer una más que deseada visita a la abuela en Puebla del Caramiñal con el no menos obligatorio paseo por Santiago de Compostela.

En noviembre, un pequeño reto personal en forma de media maratón por el desierto de Fuerteventura. 21 kilómetros de disfrute y masoquismo simultáneo al lado del compañero de carrera que todo el mundo querría tener. Sobre esto, también dije todo lo que tenía que decir.

Y alguna otra cosa que me dejo o que las fotos que tengo no son excesivamente buenas. En fin, este año, como casi siempre, hemos hecho de todo!

Resumen resumido

Después de este pequeño repaso uno se plantea realmente las cosas desde otra perspectiva. Siempre hay algo de lo que quejarse, siempre, pero sería muy necio si después de todo lo que he escrito no me sintiera un privilegiado. No digo, obviamente, que no pueda estar mejor y en pos de ello estudio, trabajo y me levanto todas las mañanas. Lo que quiero decir es que no tengo ningún motivo para no sentirme totalmente feliz y absolutamente afortunado.

• Tengo salud como nunca antes la he tenido: este año he bajado mi peso 10 kilos, hasta llegar a bajar de los 68 en los momentos más críticos de trabajo en el TFC. Desde que empecé a regirme por la paleodieta mi cuerpo es algo mucho más cercano a mí, entiendo cómo funciona y sé darle lo que necesita. Así mismo he hecho deporte como nunca antes: correr, baloncesto, bicicleta y mi rendimiento es mejor que nunca. Abrazando desde hace unos meses también principios de entrenamiento funcional todo me hace pensar que la dirección correcta es la que estoy siguiendo.
• Tengo ambición a nivel profesional y ganas de despegar: acabada la carrera y visto que el mercado no parece tener el lugar que todo parecía indicar que me estaba esperando el año que viene será en el que saque los codos para hacerme un sitio a nivel laboral. Como en un parto lo más difícil es sacar la cabeza pero, una vez eso esté hecho, el resto viene rodado.
• Tengo un entorno que me quiere, me respeta y me ayuda: quizás lo más importante de todo porque, al final, uno no es nada sin la gente que te rodea. La manera de tener los pies en el suelo es apoyar tus ideas y puntos de vista sobre un eje de referencia y sin gente que te aprecie y te digas las cosas como son eso es tarea imposible.

Lo dicho, es difícil no sentirse un privilegiado…

Lo que me gustaría escribir el 31 de diciembre de 2012

En un ejercicio de intuición me gustaría poder sentarme el año que viene, dentro de 365  (+1) días y poder decir:

A nivel personal:

• Ingitectos es una realidad: empezó como un trabajo autónomo y ahora es ya una empresa que funciona y da trabajo. Su misión: arreglar problemas, ahorrar dinero y mejorar la vida de las personas.
• Derivado del éxito profesional, Sandra y yo hemos podido empezar una vida juntos en un hogar al que llamar nuestro y que, mejor o peor, más grande o más pequeño, está siempre lleno de risas, sonrisas y de personas que nos quieren.
• La gente sigue apretando para que hagamos crecer la familia y ya podemos empezar a planteárnoslo de verdad.
• Toda la familia goza de una excelente salud.
• Todos los amigos que han decidido emprender una aventura personal, profesional o vital han tenido éxito y he sido capaz de vivirlo con un punto de envidia pero, sobre todo, con mucha alegría.
• Se instauran nuevas costumbres y tradiciones y cada vez nos vemos más con los amigos y familiares.
• He acabado una Maratón/Ironman/Raid de aventura.
• “Naughty Fixies” se pone en marcha.

Rizando el rizo:

Lo bueno es que, de todo lo que he puesto, lo realmente importante (y factible) está totalmente en mi mano hacer que se cumpla. Nos vemos dentro de 365 (+1) días para hacer balance.

Os deseo un próspero año nuevo a todos!

El problema es que, desde el punto de vista del baloncesto europeo, hay que saber reinterpretar lo que uno está viendo en clave de “otra cosa” y esto puede ser francamente complicado según los equipos que uno decida ver. Este año me he dicho que haría un pequeño análisis previo para seleccionar unos pocos equipos que me llamen la atención para no cometer el error frustrarme y aburrirme al ver como los equipos no defienden (aunque estoy seguro de que me acabará pasando).

Resumen rápido de preferencias:

1. Oklahoma City Thunder
2. Los Angeles Clippers
3. New York Knicks
4. Memphis Grizzlies
5. Chicago Bulls
6. Dallas Mavericks
7. Minnesota Timberwolves

Analizando un poco los choques de esta tarde y otros equipos os dejo claras cuales son mis preferencias y por qué. Al lío!

New York Knicks – Boston Celtics

No puedo (ni quiero) esconder mi debilidad por el equipo de la gran manzana. Desde la gloriosa época de Starks y Ewing, pasando por la de “Hilo de seda” Houston y Spree parecía que los Knicks no eran capaces de juntar un equipo de calidad suficientemente competitivo para llegar con garantías a los playoffs. Desde a llegada de Amare, la ciudad que nunca duerme recobró parte de su encanto para satisfacer a Carmelo y así unirse al proyecto de NY. Este año se ha fortalecido el juego interior junto con el exterior con Tyson Chandler y Baron Davis. El tema de Mike Bibby no me apetece llamarlo refuerzo porque desde Sacramento que me parece un cenizo, allá donde va resulta ser una gran decepción. Me ha disgustado especialmente el hecho de tener que desprenderse de Chauncey Billups que desde siempre me ha parecido un jugador serio y de una calidad baloncestística de otra época.

Los Celtics no me han gustado nunca, yo era de Lakers cuando empecé con la NBA y, a pesar de la grandeza del equipo de Bird, McHale, Johnson, Parish y Ainge nunca he sido capaz de comulgar con el color verde de los irlandeses. El equipo que presentan este año es el mismo que la pasada temporada aproximadamente pero un año mayor y con una fracaso más a la espalda. Personalmente me alejo de la marea verde y creo que la desintegración-renovación del equipo no tardará mucho.

Dallas Mavericks – Miami Heat

Empezamos fuerte con los dos mejores equipos del año pasado. Dos filosofías completamente diferentes de entender el baloncesto y confeccionar plantillas. Aunque sea mucho reducir: el talento contra el músculo. Dallas siempre ha sido mi equipo desde que Jason Kidd llegó a la liga junto con los Orlando de Penny Hardaway (el nuevo Magic que decían). Aquel jugador que pensaba en el pase mucho antes que en el tiro fue poco a poco madurando y cambiando su juego volviéndose cada vez más y más egoista buscando siempre su triple doble llegando a cotas lamentables en Phoenix y Nets. Sin embargo sigue siendo uno de los mejores bases de la liga y el anillo de la pasada campaña es justo premio para su dilatada carrera. La incorporación del repudiado Lamar Odom me parece acertadísima más teniendo en cuanta la perdida de fuerza en la pintura con el adiós de Tyson Chandler. El núcleo del grupo sigue intacto con la figura de Nowitzky por encima de todos como gran capitán. Creo que a pesar de ser un equipo mayor este año aun tienen la posibilidad de renovar el título y dar mucha guerra pero creo que la baja de Barea va a ser muy notable porque su papel inesperado en las finales dejaban entrever un base sensacional para que Kidd fuera pasando la batuta de la intendencia de los de Dallas. Lamentable el fichaje busca anillos de Vince Carter quien en su irrupción en la NBA junto con su primo T-Mac en los Raptors parecía que iban a reinventar el baloncesto y se han quedado en tristes y pretenciosos intentos que han acabado siempre en nada.

De los Heat sólo puedo hablar pestes, representan lo que menos me gusta del baloncesto americano y a pesar de la admiración que me despierta Dwyane Wade a quien considero de largo el mejor jugador de la liga y uno de los 3 mejores escoltas de la historia soy incapaz de soportar un partido suyo. De Lebron no hablo y Bosh me ha parecido siempre un jugador sobrevalorado y en absoluto del nivel de los otros dos del Big Three. Lo que no hagan estos tres en el equipo que no lo esperen de un banquillo que, aunque tiene grandes nombres como Battier o Miller, nunca reciben suficiente cuota de responsabilidad como para poder recurrir a ellos.

Los Angeles lakers – Chicago Bulls

Chicago vuelve a tener con Rose a un jugador franquicia como no tenia desde Jordan y un equipo que le guarda bien las espaldas pero corto de banquillo. Luol Deng, Joakim Noah y Carlos Boozer formar parte de ese 5 ideal de los de Chicago pero parece que falta algo más de magia desde el banquillo. Desde mi punto de visto quitando estos 4 nombres todo lo demás es relleno. Por suerte la llegada de Richard Hamilton puede aportar eso que le falta desde la posición de 2. Un equipo titular muy notable pero un banquillo al que no se puede recurrir. Sin embargo sí ofrecen brega y el nivel de intensidad de Chicago es muy alto durante todo el partido. Espero que este año Boozer gane en intensidad e inteligencia, poco le falta para ser le grandísimo jugador que podría llegar a ser.

Los Lakers siguen siendo ese equipo soso y aburrido en el que sabes perfectamente lo que va a pasar sobre la pista. La superioridad técnica individual de Pau y Kobe han dado muchas alegrías pero el torbellino que han montado los propietarios este verano, el fallido fichaje de CP3, la despedida lamentable de Odom, el tener la bomba de relojeria de Metta World Peace (Ron Artest), nada de donde buscar en el banquillo y el malo rollo generalizado me dan a entender que este equipo no va a poder llegar a hacer nada digno esta temporada. A pesar de las críticas hacia Bynum a mí siempre me ha gustado la pareja interior que forma junto a Pau pero la omnipresencia de Kobe dinamita cualquier protagonismo que pueda llegar a tener. Sin la guía de Phil Jackson creo que los Lakers van directos a la desintegración y cambio de etapa.

Oklahoma City Thunder – Orlando Magic

Si pudiera escoger jugar en un equipo sería los Oklahoma. Un equipo muy joven, con mucho talento, donde sus estrellas parecen tener la suficiente humildad para sumar en equipo más que individualmente. Westbrook es un base-escolta explosivo, el fast-break más rápido de la liga. Su duelo con Rose el año pasado pudo haber dado más de sí pero fue realmente espectacular. La figura preponderante de Kevin Durant, la personificación del talento, un foward que puede subirte la pelota y jugarte al poste en la misma jugada. Y mi jugador preferido del año pasado junto a J. J. Barea, el mejor sexto hombre, un revolucionario y un irreverente, el crack de James Harden. El banquillo cumple y cumple bien, un caso parecido al de Chicago, muchísima intensidad. Uno de los mejores cruces del año pasado.

De Orlando sólo puedo decir que Superman no es suficiente. No se han reforzado bien y el pilar del equipo ha estado flirteando con todos para buscar un destino más competitivo. Es un coloso, demasiado incluso, pero insuficiente para llegar hasta el anillo.

Los Angeles Clippers

Por primera vez que yo recuerde se habla que los Clippers pueden llegar a ser el primer equipo de la ciudad. Confío mucho en un Chris Paul que en un equipo malo y falto de motivación (NOH) fue capaz de mantenerlo a un buen nivel, que no podrá hacer lanzando pases a Blake Griffin y DeAndre Jordan y teniendo como escudero a Billups. La superioridad física de Griffin es abrumadora pero parece que su profesor de baile le ha enseñado algunos pasos muy técnicos en la pintura. Muy, muy interesante y potencialmente divertido el conjunto angelino.

Memphis Grizzlies

Equipazo que se zumbó a los Spurs el año pasado. La sorpresa de los playoffs. Sin muchos cambios lo cual parece una buena señal. Por fuera los chupones varios de Rudy Gay y O. J. Mayo parecen haber aprendido a trabajar en una misma dirección. Por dentro con la renovación de Marc y si las rodillas le aguantan a Zach Randolph la pelea está garantizada.

Minnesota Timberwolves

Barea y Ricky en intendencia? Eso tengo que verlo =)

No soy médico ni tengo formación en esa dirección pero desde hace un tiempo he abrazado el paleo-life-style que me ha llevado a conocer a muchas personas con enfoques y puntos de vista realmente interesantes. Uno de ellos, Jamie, me ha hecho llegar este documental de la Universidad de California del profesor Cedric Garland:

http://www.youtube.com/watch?v=GyRPcyMmf_Q

Inicialmente se presenta una pequeña reflexión sobre los patrones geográficos bajo los cuales se producen las muertes por cáncer en Estados Unidos. La conclusión resumida que obtiene (descrita de un modo muy poco científico) es que en aquellas zonas donde hay un mayor bloqueo solar por polución o nubes y donde la pureza del aire es menor, hay un mayor número de casos de cáncer. Esto se cuantifica dentro del organismo con la presencia o ausencia de la vitamina D, siendo analizada con el método 25(OH)D. Entre 40-60ng/ml parece ser la concentración adecuada que reduce los límites para desarrollar y morir de esta enfermedad (aclaración sobre este punto más adelante).

El punto más interesante de la ponencia desde mi punto de vista es en el que se habla del patrón de desarrollo de la enfermedad, los motivos y el tratamiento sugerido. El profesor Garland ha desarrollado el modelo DINOMIT para explicar el proceso:

• Disjunction: pérdida del tejido de unión celular
• Initiation: mutación genética
• Natural selection: competición por crecer
• Overgrowth: masa palpable e invasión
• Metastasis: colonización remota
• Involution: inhibición del crecimiento
• Transition: coexistencia con el tejido normal

Este modelo incluye los dos últimos pasos que son lo que entendemos como recuperación de un cáncer. Sin embargo, lo que más llama la atención es el primer punto, el que precede a la mutación genética que es lo que que algunos pensábamos que era la causa original del cáncer, ni más ni menos que la perdida del tejido celular.

Me gusta entender el cuerpo humano como una gran máquina orgánica en la que se dan continuamente infinidad de procesos y reacciones química simultáneamente manteniendo de forma casi milagrosa el equilibrio que permite la vida tal y como la conocemos. Desde esa perspectiva es muy sencillo entender lo que puede significar la degradación del tejido que une las células. En el momento en el que la unión de las células desaparece, éstas pasan de trabajar en equipo a trabajar individualmente. Todo el código genético derivado de la evolución de millones y millones de años lleva intrínsecamente ligada la supervivencia y la supremacía del más fuerte, sobretodo si recordamos que partimos de organismos unicelulares. Por sorprendente que parezca las células, al perder la posibilidad de trabajar en equipo y al unísono, luchan unas contra otras para sobrevivir en un ejercicio de estrategia y acumulación de recursos. La mutación genética es la consecuencia pero no el origen.

Hay, por supuesto, factores de entorno, ambientales y predisposición genética pero desde luego este punto de vista tiene todo el sentido evolutivo que le suelo pedir a las explicaciones para poder llegar a comprenderlas e interiorizarlas.

El tratamiento que se propone es básicamente mantener entre 40 y 60ng/ml los niveles de vitamina D (prestando igual atención al calcio). La vitamina D es la responsable de la generación y el mantenimiento de la capa que mantiene unidas a las células y evita que éstas se destruyan entre ellas.

En el conferencia se presentan varios gráficos en los que se muestran tasas de mortalidad relativas al cáncer de colón y de mama en función del nivel de vitamina D. Incluso la regresión parece responder a una ecuación lineal de primer grado (línea recta). Se concluye que en una tasa de 40-60ng/ml puede disminuir en un 50% las probabilidades de morir como consecuencia de un cáncer.

Al final de todo hay un par de preguntas realmente interesantes:

- Por qué no se recomienda una tasa más elevada de vitamina D si la regresión es lineal hasta acercarse lo máximo posible al 0%? Esos estudios no están hechos y no se pueden presentar. Con la sensibilidad que hay sobre el tema no creo que nadie se atreviera a hablar de 0% en base a un número concreto de vitamina D.

- Se habla siempre de prevención pero es el tratamiento de actuación sobre un cáncer? El mismo. Una vez recuperados los niveles adecuados de vitamina D la pared se regenera y a pesar de la mutación de la célula se recupera el trabajo en equipo y el tejido enfermo puede coexistir ya que se inhibe su crecimiento y su voracidad.

Conclusión alegre del autor (yo): En el cuerpo pueden producirse constantemente pequeños cánceres como se sugiere en una de las preguntas al final de la conferencia. No es lo importante. Nuestro cuerpo es lo que es a base de millones de pequeñas mutaciones que han tenido lugar a lo largo de toda la historia de la vida sobre la tierra: han avanzado las favorables y han desaparecido las recesivas. Intentar bloquear esas mutaciones no tiene sentido lógico. Lo que sí lo tiene es controlar su crecimiento y desarrollo mediante el cuidado de la calidad de las paredes celulares. Esto que antes venía de serie también ah mutado con el cambio de nuestros comportamientos y costumbres sociales y nuestro nivel y calidad de vida durante los últimos 50 años.

Ningún medicamento puede aportarte lo mismo que te da una hora de irradiación solar diaria. Actividad física, contacto con la naturaleza y comida no procesada y lo menos cocinada posible son tres de los consejos que podríamos tener en cuenta para recuperar parte de ese equilibrio que parece que estamos perdiendo. Ante la duda sólo hay que pensar a qué estamos adaptados genéticamente tras 2 millones de años de evolución. Con eso en mente las respuestas suele ser evidentes.

Walter y Jesse, los protagonistas de Breaking Bad

Cuando un amigo se casa te planteas por qué su boda es diferente a las demás. Ésta no será la primera boda a la que asisto y sin embargo sí que hay algo de completamente nuevo en ella. Primero ves como se casan tus primos y familiares y, de repente un día, llega un amigo diciéndote que se casa. Claro que todo hacía pensar que esa posibilidad estaba ahí: varios años de convivencia juntos, dos buenas personas compartiéndolo todo, la ilusión de una vida juntos y las ganas de celebrar ese momento rodeados de amigos. Sí, repasando la lista creo que está todo pero no por previsible deja de ser un evento diferente…

Cuando un amigo se casa tu propia boda está más cerca (generalizando y suponiendo a toda oveja con su pareja). Y eso hace que te plantees cómo ha sido tu camino vital hasta el día de hoy, si te has levantado de las caídas con dignidad, si hay alguna mancha en el expediente, si podrías haber sido mejor de lo que eres y también piensas en todas esas encrucijadas del camino en la que elegiste derecha y reflexionas sobre lo que habría podido pasar si hubieras elegido izquierda…

Cuando un amigo se casa a pesar de plantearte cómo no es tu vida, también reflexionas sobre cómo sí es tu vida. Poco falta (en términos muy generosos) para llegar al kilómetro 21 de la maratón de la vida. Se supone que ya has aprendido a conocerte y a entenderte y sabes, o al menos intuyes, aquello que te gusta o te apetece. Y como en nuestra bendita ignorancia nos vemos fuertes al haber conseguido semejante hazaña nos planteamos el dedicar el resto de la vida a conocer y entender a otra persona y por ellos buscamos desconsoladamente a nuestra alma gemela. De entre más de 6000 millones de posibilidades resulta que sus padres colocaron a esa otra persona para nosotros y hemos sido lo suficientemente vivos para no dejarla escapar. Poco he hecho de estadística pero la posibilidad de encontrar un alma gemela, si es que tal cosa puede existir, en semejante pajar se me antoja en varios ordenes de magnitud superior a la casualidad o suerte…

Cuando un amigo se casa y ves que ha decidido firmemente pasar el resto de su vida con otra persona te preguntas si lo hace porque esta seguro o si lo hace porque el riesgo bien merece la pena y el único error que se podría cometer sería no intentarlo. Estamos hartos de ver esas dudas de última hora, los problemas de gestión de las mesas, las flores, el vestido… Todo un trajín para que ese día sea perfecto cuando en realidad lo único que hacemos es ponernos palos en los radios para evitar que sea perfecto. Celebrar la unión de dos personas reuniendo a un centenar y pretender que todo encaje como un anillo es una de esas cosas absurdas en las que nos empeñamos generación tras generación sin excesivo éxito. Que decidan pasar su vida juntos es lo que es perfecto, la celebración nunca podrá estar a la altura…

Cuando un amigo se casa te das cuenta de que, en realidad, hace tiempo que están casados. Esa decisión surge después de haber comprobado que esa otra persona te completa de un modo que nadie más contemplas que podría hacerlo. Una locura quizás pero lo innegable es que nuestros caracteres, costumbres, personalidades se van moldeando y tomando forma con las de nuestra pareja. Poco hay de casual en esto. La compatibilidad no forzosamente debe ser planificada de origen y sin embargo sí puede y debe ser conformada a base de esfuerzo, cariño, amor y tesón para no desfallecer en los malos momentos y saborear los buenos como si no hubiera un mañana…

Cuando un amigo se casa te preguntas si será feliz y te das cuenta que recorrer ese incierto camino de la mano de su pareja es precisamente lo que le hará feliz. Será feliz. No hay nada que me haga dudar de ello. Son tiempos difíciles los que nos han tocado vivir pero precisamente de ese enemigo común y esa contingencia a resolver es de donde ha de surgir el apoyo y la comprensión mutua y constante que afiance los lazos forjados en los primeros años de relación. Sí, será feliz…

Cuando un amigo se casa te preguntas cuando le colocaste la etiqueta de amigo y pasó de ser una simple cara por los pasillos a un conocido y de ahí a un miembro de ese selecto grupo de íntimos que le acompañan a uno durante toda su vida. Intentas recordar todos esos momentos juntos, en compañía de otros, hablando, haciendo broma, en silencio, jugando, pensando, trabajando y te das cuenta que quizás también estas un poco casado con él por todos los buenos y malos momentos que habéis pasado juntos y que han hecho crecer la amistad que surgió aquel día a partir de un simple hola…

Cuando un amigo se casa piensas en lo que vendrá después y te planteas como serán aquellos pequeños que les llamarán papá y mamá. Viendo lo bueno de él y lo bueno de ella tengo la certeza de que, cuando eso suceda, el mundo será un poco mejor y la salvación estará un poco más cerca. Una nueva generación de padres con valores diferentes a la anterior y la posterior, ni mejores ni peores. Lo que es seguro es que lo harán lo mejor que sepan y puedan y pondrán todo aquello que esté en su mano para sentirse orgullosos de su propio legado a la humanidad…

Cuando un amigo se casa te alegras por él y por ella, por sus familias y sus amigos y por supuesto por ti. Te alegras por poder estar hoy aquí celebrándolo junto a ellos. Estar presente en ese momento sin igual a lo largo de la vida de una pareja, del que se hablará hasta la afonía y se recordará en silencio una y otra vez hasta que nos olvidemos de despertarnos. Y no puedes sino sentirte agradecido. Agradecido a él por aceptarte como amigo y por haber ido de la mano juntos estos últimos diez años de acá para allá. Agradecido por mirar atrás y ver que de lo bueno y de lo malo ha acabado saliendo una firme amistad. Agradecido por recuperar la perspectiva, mirar a tu alrededor y ver que, a pesar de todo, la vida te ha tratado bien y que no hay tanto de lo que quejarse. Agradecido pues de haber tenido la posibilidad de ser buena persona, la posibilidad de haber tenido buenos amigos, la posibilidad de haber tenido la salud para disfrutarlo y el tino de haber aprovechado todas esas oportunidades…

Cuando un amigo se casa te das cuenta también de que todo es relativo y muy del color del cristal con el que se mire. Te das cuenta que sonreír es un motivo para que otro pueda sonreír también. Te das cuenta de que deberías leer más, escribir más, escuchar más música y preocuparte mucho menos pero no por ello dejar de pensar mucho, mucho y mucho puesto que es la única manera de otorgarle a todo la importancia que tiene y de posicionarte en el universo para darte cuenta de que cuando un amigo se casa es un buen momento para celebrar la vida…

Y para muestra un botón:

http://www.youtube.com/watch?v=XUtijBnQX5A

No he querido ponerle nombres ni lugares ni eventos en el texto por la sencilla razón de que sería conducir los pensamientos hacia una dirección basada en mi perspectiva y mis recuerdos (aunque no me he cortado poniendo fotos). Creo que el mejor ejercicio posible es leerlo y evocar lo que cada uno de nosotros sentimos y hemos vivido juntos tanto lo bueno como lo malo. De todos modos, sería imperdonable acabar esta entrada sin desearles directamente a esta pareja la mejor de las suertes de ahora en adelante. Podría haberles deseado algo de oro, mirra e incienso pero considero que los más apropiado es la suerte porque todo lo demás ya lo tienen.

Javi, Ana os deseo la mayor de las suertes en la vida y que el que mueve los hilos ahí arriba nos permita disfrutarlo junto a vosotros durante muchos, muchos años.

No dejamos de correr porque nos hacemos mayores. Nos hacemos mayores porque dejamos de correr.

Born to run es el título del primer libro electrónico que he comprado en Amazon para verlo en el iPad (y iPhone) gracias a la aplicación Kindle.

Christopher McDougall es el autor del libro y ponente de una charla Ted que ya recomendé sobre la relación directa entre el calzado deportivo moderno (a partir de la aparición en el mercado del modelo Cortez de Nike en el 1972) y las lesiones de los corredores. Para ejemplificarlo toma la tribu Tarahumara que sin apenas contacto con la civilización moderna son capaces de correr 450 millas (750 kilómetros) en menos de dos días, es decir la distancia que separa Nueva York de Cleveland o, en términos más castizos, la distancia entre Lugo y Albacete.

El libro empieza relatándonos los dolores y lesiones de Chris y sus repetidas visitas a reputados médicos y fisioterapuetas quienes como respuesta a su pregunta de porqué se sentía tan mal corriendo le decían:

• tu cuerpo no está preparado para esta clase de ejercicio
• necesitas unas plantillas

Chris es un tipo grandote (yo creo que debe andar por el 1,90m y tiene aspecto de tener los huesos repetidos) y podría haberse conformado como tantos otros con esas respuestas, aparcar las zapatillas y dedicarse a alguna otra actividad o deporte pero, por su formación como periodista y su experiencia como corresponsal de guerra, algo le movía a ir más allá en su búsqueda de respuestas.

Su investigación le llevó hasta la mismísima Sierra Madre de Méjico donde los rumores hablaban de un tal Caballo Blanco quien era capaz de correr distancias inhumanas entre diferentes villas de la región. Tras conocerle, éste le habló de la tribu de los Tarahumara ( la gente que corre) y Chris estaba dispuesto a darlo todo para conocerlos antes de volver a los Estados Unidos.

httpv://www.youtube.com/watch?v=FnwIKZhrdt4

A partir de ese momento la formación como corredor de ultrafondo y su relación con gente como el Dr. Lieberman de Harvard, el preparador Joe Vigil, el súper-corredor Scott Jurek, Barefoot Ted y su propio gurú Eric Orton le encaminan en una dirección que cambiará tanto su forma de correr como su vida entera gracias a la mejor comprensión de nuestro origen evolutivo y lugar dentro de la naturaleza.

La historia en sí misma tiene momentos muy altos, con mucha fuerza y emoción pero también tiene momentos bajos en los que vas pasando las páginas sin mucho interés. Narrativamente no es ninguna maravilla. Como historia no le falta nada y sí creo que le sobra bastante. Sin embargo el auténtico oro de este libro está en los capítulos sidecar donde explica todo lo que va aprendiendo durante su entrenamiento para poder correr y acabar la ultramaraton de los Tarahumara. Especial mención para el capítulo 26 con el profesor Lieberman como protagonista que merece (y merecerá) una entrada para sí sola.

Me ha gustado mucho en general pero sobretodo como libro de divulgación científica. No es el mejor libro que se escribirá sobre esta temática pero sí uno de los primeros en tocar las fibras de los corredores amateurs en muchos aspectos y sentidos.

De camino está el siguiente: Barefoot Running Step by Step de Barefoot Ken Bob o hablando claro, cómo aprender a correr descalzo.

httpv://www.youtube.com/watch?v=B7A-cMRilaE&feature=related

Quieres saber por qué tienes los pies planos? Tus pies se han vuelto perezosos dentro de tus súper zapatillas!

He hecho una pequeña hoja de cálculo para repasar los datos y tras comprobar que, obviamente, todo estaba bien me he puesto a buscar ciertos conceptos que creo que no son evidentes a primera vista, uno de ellos el que da título a esta entrada.

He encontrado un documento redactado por un abogado desde un punto de vista legal que resume básicamente el concepto de acceso de terceros a la red.

El Derecho de Acceso de Terceros a la Red [...] es el derecho que tienen los “terceros” [...] de utilizar las líneas de transmisión de electricidad, tanto en el transporte (alta tensión) como en la distribución (baja tensión) de propiedad ajena, para transitar por estas su energía, bien para entregarla a sus clientes, o llevarla a sus propias instalaciones o por último a los consumidores finales.

[...]

Un propietario tiene la obligación de permitir el acceso a alguna instalación o a algunos de sus recursos o activos, con el fin de hacer posible la competencia [...] pues permite que estas redes -sin las cuales no se puede prestar el servicio- queden a disposición del resto de agentes del mercado [...] donde conviva una multiplicidad de agentes con un sistema de redes único.

Es en realidad ni más ni menos que una servidumbre de paso a la cual es posible que estemos más habituados conceptualmente a verla en temas de propiedad horizontal o quizás en el mercado de las telecomunicaciones donde todo el mundo utiliza el cableado de cobre de Telefónica (casi todo el mundo).

Hay un detalle que puede chocarnos y es que una misma empresa no puede realizar actividades reguladas (transporte y distribución) y no reguladas (producción y comercialización). Repasando este magnífico artículo creo haber descifrado un poco más claro el sistema.

Copio de la página de OCU:

La Comercializadora se encarga de “comprar” energía en el mercado mayorista y entregársela a usted en su domicilio aprovechando las redes de distribución de la electricidad. Además se encarga de facturarle esa energía que le suministra y por el resto de concepto asociados (alquiler de equipos…). El precio que deberá pagar será el que el usted/el cliente haya pactado al aceptar el contrato con esa comercializadora. Algunos de los conceptos que le incluyen en la factura son en realidad facturados en nombre de la distribuidora. Este es el caso del alquiler de equipos, o los importes relacionados con el alta en el servicio, los derechos de enganche que se cobra al cambiar la potencia contratada, instalación, alquiler de ICP… [...] Es la comercializadora quién se encarga de pagar, en nombre del cliente, las tarifas de acceso por hacer uso de esa red. Hasta ahora, las comercializadoras, cuando ofrecen una oferta al cliente, lo hacen por el importe total de la energía (incluyendo el componente de las tarifas de acceso). Si el cliente tiene la TUR, ésta tarifa incluye también los costes asociados a las tarifas de acceso.

La Distribuidora de electricidad es la compañía que se encarga de tender las redes para suministrar la electricidad por todos los hogares. Se encarga por lo tanto de las canalizaciones del cableado de electricidad, de instalar los contadores, de dar de alta el suministro eléctrico, de leer los contadores, y de atender cualquier avería o incidencia en ese suministro. Pero desde el 1 de Julio de 2009 ya no vende directamente electricidad a ningún cliente final, para ello tuvieron que traspasar el día 1 de julio 2009, todos los clientes a una Comercializadora de Último Recurso. [...] La distribuidora recibe una remuneración que fija el Ministerio y que es uno de los componentes de las tarifas de acceso. Las tarifas de acceso es el coste de utilizar y gestionar las redes de electricidad. El cliente cuando formaliza un contrato de electricidad, en realidad realiza por un lado un contrato con la distribuidora y otro con la comercializadora (aunque la comercializadora recibe un “poder” para poder gestionar en nombre del cliente cualquier cuestión con la distribuidora).

Teniendo esto claro creo que ya podemos entender mejor porque en la factura se nos cobra por concepto de ATR:

Es posible que ya haya oído hablar de las tarifas de acceso y si no lo ha hecho ya le recomendamos que lo lea detenidamente ya que le ayudará a entender bien todo, cuando analice si le interesa una oferta o no.

Las tarifas de acceso las fija el Ministerio cada 6 meses e incluyen todos los gastos asociados al uso de las redes de electricidad. Algunos de esos costes son fáciles de imaginar: pagar al distribuidor por tender su red, pagar la Red Eléctrica Española por gestionar el transporte de la electricidad a través de sus redes, desde las plantas de generación a las estaciones de distribución…

Pero otras, no siempre son tan fáciles de entender y por lo tanto es cuando menos discutible su presencia en la factura de la electricidad: pagar a la CNE (Comisión nacional de Energía) por su trabajo como regulador, compensar los sobrecostes insulares y extrapeninsulares de sumuinistrar energía, la moratoria nuclear o las primas a las energías renovables…

A la hora de calcular la Tarifa de Último Recurso (que hace el ministerio cada 6 meses) o cuando una comercializadora tienen que calcular el precio al que quiere vender la electricidad, se debe tener en cuenta, por un lado el coste de la energía y a ese coste añadir el coste “oficial” de las tarifas de acceso y el margen de beneficio que se quiere tener por la comercialización.

Es muy importante tenerlas en cuenta por que muchos de los contratos que ofrecen las comercializadoras incluyen en sus cláusulas un sistema de revisión de precios automático (no es necesario indicárselo al cliente) según el cual todas las variaciones de precios son trasladadas al cliente.

Aparentemente se trata de algo razonable, ya que esas tarifas las fija el Ministerio y son ajenas a la comercializadora: la realidad es que la evolución de esas tarifas de acceso, sin el acoso mediático que sí tienen las tarifas TUR, han sufrido en los últimos años unas subidas fortísimas, que han provocado que los clientes que tenían contratos actualizables según tarifas de acceso (habitual en el caso de Iberdrola), han sufrido incrementos de precios muy superiores a los sufridos por los clientes de TUR

Por ello, detectar si el contrato tienen cláusulas de revisión automática en función de la TUR o en función de las tarifas de acceso es importante antes de firmar un contrato.

Mi resumen será que ahora las facturas son más claras y aportan más información del funcionamiento interno y la gestión del dinero pero no es obvio ni evidente a simple vista. El concepto de ATR viene fijado en el BOE y es para sustentar la infraestructura básicamente. Lo que excede de ese valor es lo que factura la empresa que nos suministra y que incorpora su beneficio empresarial.

Mi intención inicial era entender la factura planteándome la posibilidad de analizar las diferentes cuotas y tarifas de las empresas del mercado pero es hilar muy fino. Hay una opción pequeña de ahorro pero es la misma situación que con la telefonía móvil es muy variable, poco determinante y muy correlada con el uso, cantidad y horario que se dé a la energía. La conclusión rápida es que el verdadero ahorro no está tanto en la facturación o la elección de la empresa suministradora sino en el uso consciente y eficiente de la energía pero eso pertenece a otra entrada que en breve publicaré

Hay muchos documentos tanto audiovisuales como escritos que tratan esta misma temática pero este me ha resultado especialmente interesante por su producción a modo de testamento planteando una situación ficticia (aunque posible) entorno al año 2055.

La idea que intenta transmitir mediante su planteamiento es la de que el momento del cambio es ahora, que todas las pequeñas medidas individuales son válidas y que no podemos dejar de hacer lo que está en nuestra mano justificando que lo que haga una sola persona nunca será suficiente.

La era de la estupidez from Tyrel Corp on Vimeo.

Explico un poco de qué va, no son spoilers pero si vas a verla mejor sáltatelo.

Año 2055 las altas temperaturas han desencadenado el fin de la humanidad como la concebimos. En un último esfuerzo por preservar nuestra historia, arte y cultura se levanto una gran estructura donde se almacenaron dos animales de cada especie, las obras de arte de todos los museos y servidores con todos los libros digitalizados que alguna vez exisitieron.

Nuestro cicerón en el recorrido temporal de lo sucedido desde hoy día hasta 2055 nos muestra recortes de la historia, de pequeñas historias, a modo de vídeos intentando hacernos entender lo ciegos que estábamos (estamos), lo que pudimos (podemos) haber hecho y todo lo que pasó (está pasando) por no escuchar las advertencias de los que sí eran capaces de anticiparlo.

Una vez más se hace duro atestiguar como cada día que pasa está más cerca ese inevitable final. Algunas ideas y reflexiones que rescato:

• Hay un cierto momento en el que se presentan medidas totalmente lógicas que creo que concuerdan con las del protocolo de Kyoto en las que se habla de la reducción paulatina del consumo de combustibles fósiles de USA, UE, China, India y África hasta el año 2065 en la que su uso sería completamente marginal.
• No les podemos pedir a China e India que intenten desarrollarse como naciones de un modo racional y respetuoso cuando nosotros mismos, testigos de hacia dónde conduce un uso indiscriminado y sin sentido de la energía, seguimos haciendo como que no va con nosotros.
• Los viajes en avión son la mayor penalización individual en emisiones de CO2. Predisponerse a eliminarlos como opción implica un replanteamiento de mentalidad y de movilidad que no veo posible a día de hoy. Nadie es consciente de que sean tan graves sus efectos.
• La cuota de racionamiento de emisiones: no gastarás más de lo que se te permita gastar. Es una medida que funcionaría a no ser porque quien la puede promover está a sueldo de los más interesados en que se siga consumiendo.
• La democracia puso las herramientas de protesta y acción en manos del pueblo. Nosotros como tal quizás no hemos sabido hacer uso de ella y los que nos podían enseñar o actuar de oficio tampoco parecen haber tenido mucho interés. El consumismo nos ha hecho títeres y faltos de criterio. Las grandes compañías con un criterio y una perspectiva más desarrollada y global en lugar de velar por el interés común lo hacen por el propio y rigen el mundo a golpe de talonario.
• Si ha de existir un cambio y una revolución ha de ser desde y por la gente. Es imposible que los que tiene su culo asegurado hagan nada por cambiar un sistema que les favorece.
• Falta mucha pedagogía y concienciación. El tiempo se acaba y las soluciones parecen demasiado embrionarias y carentes de fuerza real. No estamos preparados como especie para actuar ante amenazas a largo plazo.
• La exponencialidad del cambio climático vendrá detonada por el deshielo del permafrost de Siberia. Las glaciaciones permitieron fijar allí el metano existente en la atmósfera, su liberación y efecto invernadero es mucho peor que el del CO2.

Si se te ocurren medidas, acciones o soluciones a estos problemas no dudes en proponerlos. Quizás merecemos perecer como especie puesto que disfrutamos de un alquiler gratuito del planeta Tierra y solemos caer en el error de pensar que hay que salvar el planeta cuando el planeta no corre ningún peligro. Ha superado glaciaciones, deshielos, la caída de meteoritos, el movimiento constante de las placas tectónicas e incluso un Big Bang. Y seguro que seguirá girando cuando el Sol deje de brillar. Nuestra vida como especie es corta y esta nuestra Edad de la Estupidez parece llevarnos inequívocamente a nuestra propia destrucción y desaparición, un final del que algo se oye y se comenta pero del que sólo individualmente podemos hacerle frente desde la inteligencia, el criterio, la formación y la acción.