Reflexiones emprendedores de lunes por la mañana

En mi muro de facebook ha aparecido una entrada de Construjove sobre un reportaje de TV3 en el que analizaban la aventura empresarial de varios jóvenes catalanes.

Es un gran vídeo, muy ligerito y del cual he apuntado una serie de ideas que, aunque no por nuevas, creo merecen quedar destacadas:

  • La diferencia de concepción del riesgo y el fracaso entre España y países como Estados Unidos en el que se entiende el fracaso como un camino al éxito.
  • El problema del sistema educativo español en tanto en cuanto se aprende más y mejor por iniciativa propia que en los centros de enseñanza.
  • Un camino para cambiar y mejorar el mundo puede ser crear una empresa. Una motivación tan loca y absurda como hacer dinero.
  • “Cuando emprendes o ganas o aprendes pero nunca pierdes” <- Genial!
  • En una empresa transversal no debería haber líderes ni recursos humanos: todos suman, aportan y tiran del carro.
  • Es inviable que el que te pueda aprobar/denegar una hipoteca sea capaz de evaluar tu propuesta empresarial básicamente porque ni sabe ni está preparado.
  • La mayoría de los productos y servicios que se consumirán de aquí a diez años aun no existen.
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Nuestra primera 10k

Hoy hemos corrido 10 kilómetros!

El objetivo inicial está cumplido y aun recuerdo cuando lo imposible que parecía cuando empezamos. A principios de verano me propuse mejorar mi técnica de carrera. No salía mucho a correr pero cuando lo hacía sufría en los pies, se me cargaba la espalda, malas posturas, mala respiración. Yo sabía que algo hacía mal pero parecía muy raro buscar a alguien para que te enseñe a correr.

Navegando por internet encontré la web de Koen Willems (www.runningbarcelona.com) y me puse en contacto con él. Tras una primera reunión para conocernos y analizar la situación planeamos un programa de entrenamiento de 18 sesiones. Koen veía factible que en ese tiempo se consiguiera la confianza para salir a correr, una técnica relajada de carrera y el fondo físico suficiente para aguantar los 10 kilómetros de una carrera popular. Debido a la buena impresión que me causó fui capaz de convencer a Sandra para que se apuntara conmigo a este reto personal.

La primera clase de running la hicimos en la tienda de deportes eligiendo unas zapatillas adecuadas a nuestra pisada. Una vez equipados empezamos las clases durante las tardes de julio en la Carretera de les Aigües. El primer paso consistía en olvidar todo lo que creíamos saber. Recuperar una postura natural, cómoda y relajada fue la primera misión de Koen. Costaba mucho al principio mantener todos esos pequeños cambios de manera simultanea y las primeras sesiones no eran para nada largas por nuestra falta de ritmo y condición física. Los primeros días no avanzamos más de 2 ó 3 kilómetros pero sí notábamos que íbamos mejorando paulatinamente en el control de la respiración y las sensaciones en las piernas.

A partir de la tercera o cuarta sesión cuando la confianza empezaba a afianzarse empezamos a aumentar la distancia y el ritmo. Solíamos pararnos a medio camino a estirar y oxigenar un poco las piernas y así hacer el camino de vuelta igual que la ida pero un día eso cambio y, por sorpresa, hicimos el camino de ida y de vuelta seguidos. El primer día de esta nueva rutina costó (y mucho) pero cuando nos dimos cuenta ya estábamos de vuelta habiendo corrido sin parar más de 7 kilómetros. Llevábamos 12 clases y ya aguantábamos una distancia muy respetable sin sufrir en ningún momento, siendo capaces de exprimir nuestro fondo físico y disfrutando de cada zancada.

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Esto va en serio

Tenía pensado este mismo post para hace dos meses exactos pero algo me decía que tenían que pasar estos dos meses para poder escribirlo.

En septiembre llevaba ya 3 o 4 volcado hasta donde mi rigor deportivo me permite en la práctica de las tres disciplinas del triatlón: natación, bicicleta y carrera. De natación hice un curso en el CNB, de bicicleta salí siempre que pude con mi suegro Valentín y junto con Sandra reaprendimos a correr de la mano de Koen Willems.

En septiembre ya tuve la poderosa tentación de decirme a mí mismo y materializarlo en un post: “Esto va en serio”. Qué me frenó? Un handycap muy fuerte para los fondistas que no es otro que la dieta y el peso. Hasta no arreglar eso no podía estar seguro de si esto iba en serio o no. Y esta no es una verdad absoluta pero desde mi punto de vista intentar hacer deportes de fondo puede ser muy perjudicial para las articulaciones si se hace con un peso excesivo además de penalizar mucho en cuanto a ligereza de zancada y coste energético de brazada (en la bici no creo que penalice tanto).

Y no nos engañemos también hay un componente estético y de salud muy importante: si acaso debo ponerme un neopreno contra mejor me quede mejor. Sé que mis fans me lo agradecerán XD

Contacté con Pau Oller a quien conocí por el capítulo final del libro de Josef Ajram en el que desde un punto de vista bastante nuevo para mí describía la dieta como ese puntal básico que siempre he considerado que es la correcta alimentación. Pau también escribe en un blog que sigo mucha regularidad: Slooping. Me costó un poco quedar con él porque es un profesional muy bueno en lo suyo y que por suerte los profesionales de su entorno laboral así lo entienden y se lo reconocen.

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Sostenibilidad, sostenibilidad, sostenibilidad

Hace ya bastante que debí haber escrito este post pero ahora mismo, buscando información para el TFC, me he encontrado con ciertos documentos que me hacen volver reflexionar sobre el tema.

Os explico: durante la primera semana de octubre tuvo lugar en Barcelona el congreso Rehabilitación + Sostenibilidad = Futuro impulsado desde la sede del Colegio de Aparejadores de Barcelona. Después de tres días bastante intensos llegué a la conclusión (seguro que totalmente carente de sentido) de que la gente está muy perdida. Perdida porque pretenden innovar en época de crisis y eso es complicado. Perdida porque intentan reconvertir un sector y un modelo del cual se ha estado chupando desde siempre pero reventándolo en la última década. Perdidos porque, en general, creo que se intenta vender una idea que ni ellos mismos acaban de creer…

Fuente: http://arquitecturayeducar.zonalibre.org

Y no es que yo lo tenga más claro que ellos pero como estudiante fui al congreso a que me abrieran los ojos y me ofrecieran alternativas y no tengo la sensación de que así fuera. Se habló y se habló mucho y bien pero, desde mi punto de vista, de forma demasiado genérica. Concreción era lo que necesitaba y lo que iba buscando y no más pajaritos e ideas felices que de eso tengo ya la cabeza llena.

En todas las presentaciones y exposiciones del congreso se repitió una palabra hasta la saciedad: sostenibilidad. Todos tenemos una idea formada sobre lo que quiere decir pero la hemos usado tanto que ya nadie recuerda su significado real ni sus fuertes implicaciones y los que sí la entienden pasan desapercibidos bajo el tono general. Ecológico, sostenible, autosuficiente… Sí, sí pero qué medidas? A qué escala? A qué precio? Concreción!

Toni Solanas en el congreso R+S=F

Hasta donde yo pude entender pocas soluciones se presentaron. Se habló de la problemática ambiental, de la poca adecuidad de la normativa, de la falta de apuesta económica en inversión y desarrollo, de lo desactualizado del sistema educativo pero poco, muy poco de soluciones concretas especialmente por parte de los representantes políticos (aunque no puedo asegurarlo porque su discurso me obliga a dispersar la mente).

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Apretando los frenos de la bici

Cómo hace días que no salgo en bici y tenía ya bastante ganas de trastearla desde la última salida ayer me armé de valor a atcar lo que a priori parecía una tarea complicada como era ajustar los frenos. Encontré este vídeo que despeja cualquier duda al respecto del funcionamiento de los v-brake (los clásicos de pastilla):

  1. Ajuste de la dirección de agarre de las pastillas sobre la rueda
  2. Ajuste de la tensión sobre la presa de frenos
  3. Ajuste de la rosca en la maneta (ajuste fino)

Cada cierto tiempo los frenos se destensan y la sensación al conducir es que hay que hacer mucho más recorrido con la maneta para tener el mismo control de frenada. El riesgo es que llegue el momento que la falta de tensión sea tal que al echar mano a la maneta las pastillas no tengan fuerza suficiente de presión como para bloquear las ruedas lo suficiente.

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Perdido en ruta (de nuevo)

Después de más de un mes de inactividad ciclista por temas varios como accidentes, resfriados y lluvia hoy, por fin, he podido salir con la btt y estrenar la Camelbak la cual tendrá su propio review los próximos días.

Como soy un tío bravo (de bravo, bravucón) no se me ha ocurrido otra cosa que reengancharme a esto con una ruta totalmente nueva. Coge por aquí cerca de casa y es la misma que se realizará en la 7a Pedalada BTT CeGub. Ni corto ni perezoso y, de algún modo, esperando poder presentarme a la prueba como una de mis primeras participaciones competitivas, me la descargué en el GPS hace unos días y no veía el momento de probarla.

Se sube por detrás del Velódromo de Horta, pasando por los Hogares Mundet hacia una pista que zigzaguea por la montaña hasta llegar casi a la Carretera de Cerdanyola. Sin embargo, antes de llegar tan arriba me he tenido que parar porque ni mis piernas ni mis pulmones estaban preparados para los desniveles y el piso que me iba a encontrar. El suelo es terroso pero con muchas piedras de tamaño medio cosa que a veces hace patinar las ruedas y con pendiente fuerte se me levanta la rueda de delante perdiendo tracción. Como además (y como parte de mi recientemente estrenada rutina alimenticia) he empezado el entreno en ayunas pues me ha cogido un pajarón que me ha hecho echar pie a tierra y sentarme plácidamente en unos troncos a media subida. Como un rey…

No disminuido anímicamente he empujado la bici hasta arriba porque, siendo francos, a partir de ese punto las pendientes son de locura. O, al menos, locura para mí (de momento). Una vez al final de la cuesta he reconocido parte del recorrido que se extendía frente a mí y he recuperado la ruta montado en la bici. Pero ni un kilómetro más adelante, sorpresa: una trialera. Cosa que me caga muchísimo más aun cuando hoy he hinchado las ruedas antes de salir. He remoloneado como un gato alrededor de la entrada de la trialera y la he visto tan oscura y ha llovido tanto estos días que me he dicho: “Sabes qué? que me voy a por la ruta de Sant Cugat”.

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Cómo ver las nuevas temporadas de nuestras series

Una nueva temporada de series está a punto de ver la luz. Voy a tratar de explicar los métodos “tradicionales” de descarga y alguno recién probado y reconsiderar las maneras que tenemos de poner a nuestro alcance de la manera más rápida nuestros ansiados capítulos semana a semana.

Nuestras opciones

uTorrent (micro-torrent): basado en el intercambio p2p mediante torrents. Es necesario acceder a una página en la que se cuelguen los archivos con la información para poder añadirlos a nuestro gestor. En mi caso desde hace mucho tiempo mi confianza está depositada en uTorrent. Este programa en concreto tiene una funcionalidad fantástica para aquellos que no apagan el ordenador: se trata de un gestor interno de RSS que te permite suscribirte a los feeds de las páginas de las series que ves en páginas como EZTV y hacer que ponga automáticamente los ficheros a bajar. Aquí un tutorial de cómo hacerlo.

Ventajas:

  • descarga descentralizada
  • velocidades muy altas en episodios recientes
  • coste cero

Inconvenientes:

  • velocidad variable
  • configuración laboriosa del rss
  • bajada de rendimiento si no configuramos bien el programa

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Reflexiones después de cargar y descargar cajas

La falta de entradas en estas últimas semanas se debe a que le he dado el relevo a mi suegro en su trabajo. Como comentaba en uno de los últimos posts tras el accidente el diagnóstico era de 4 semanas de baja y otras 4 de recuperación cosa que le impedía cumplir con la empresa en uno de los momentos más duros a nivel de trabajo de todo el año. Mi suegro es una persona que sufre cuando falta a su compromiso y tiene muy interiorizada la idea de sacrificio por la empresa y es que, siendo honestos, esa empresa le ha tratado muy bien a lo largo de su vida tanto a él como a sus hermanos.

Cajas, cajas, cajas, cajas, cajas, cajas, cajas, cajas, cajas....

Del mismo modo que mi cuñado Sergio ya había echado un cable en verano en las substituciones de vacaciones también yo me ofrecí tras el accidente más por el hecho de que mi suegro tuviera alguien de confianza que de algún modo paliara su falta que por ningún otro motivo. Al principio fue un poco reticente pero el mismo lunes me llamó y orquestó todo para que empezara ese martes.

Teóricamente yo iba muy fresco por no haber tenido muchas obligaciones tras el k.o. del TFC y la imposibilidad de encontrar trabajo. Hasta entonces había estado todo el verano leyendo, navegando y yendo en bici (más cosas en realidad pero reseñables sólo ésas).

El primer día fue relativamente suave a nivel de trabajo físico. Revisamos unas cajas, rehicimos inventario y no cargamos en exceso. Sin embargo, el tiempo pasaba muy lento. Es como cuando vas hacia un sitio del que no conoces exactamente su posición ni el camino o la distancia total: parece que no llegas nunca. Esto es lo mismo: como no estás acostumbrado al ritmo ni a lo que hay que hacer después no eres capaz de cuantificar el esfuerzo de cada momento y el tiempo parece estirarse mucho más de lo que debería.

El cuento de nunca acabar...

Además estamos hablando de una persona (yo) que aunque callada tiene la cabeza siempre a mil por hora. Y con esto quiero decir que es muy raro que no tenga yo algo dando vueltas, intentando encajar o simplemente reflexionando. Cuando las referencias de las cajas, tallas y modelos aparecen en escena dejas de tener la posibilidad de tener una actividad intelectual fluida: o estás a una cosa o a la otra. Tampoco puedes despistarte porque luego confundes el género y hay que revisar los pedidos y si te centras en las cajas la exigencia mental no es alta cosa a la que, por suerte o por desgracia, tampoco estoy acostumbrado.

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