Hoy Sandra y yo hemos iniciado nuestro reaprendizaje como corredores. No hay persona que cuando le dices: “Voy a ir a aprender a correr” no te diga “Correr? Si sólo es poner un pie delante de otro…”.
Tenemos interiorizado que cualquiera puede hacer los deportes “sencillos” como el ciclismo, la natación o la carrera (curiosamente los tres del triatlón) pero nada más allá de la realidad. Sí es cierto que uno arranca a correr y corre, que se tira a la piscina y nada y que se monta en la bici y pedalea pero la cuestión es ¿cómo de bien lo hacemos y cómo de crítico puede no ser hacerlo bien?
Runner's World Barcelona
Cuando oimos que alguien dice “Yo corro/nado bien pero me canso muy rápido” o bien “A la que llevo un rato se me cargan los gemelos/espalda/hombros…”. Eso es la prueba feaciente de que no hay una buena técnica (dejando de lado el posible fondo físico) y por lo tanto los vicios y las automáticas correcciones posturales que hace el cuerpo para compensarlo son demasiadas y se acaban produciendo excesos de fatiga, dolores o incluso lesiones.
Habiendo hecho satisfactoriamente el curso de iniciación a la natación y entendiendo que es totalmente deseable ponerse al lío con una base teórica contundente y guiado (dentro de lo económicamente posible) por profesionales contactamos con Koen Willems, un entrenador de carrera.
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